5 accessoires québécois de yoga à découvrir 

Même si les studios de yoga sont présentement fermés, ce n’est pas une raison pour en cesser la pratique. Pour moi, le yoga est précieux, particulièrement dans des temps un peu plus difficiles ou chargés émotivement. Je vous propose aujourd’hui 5 accessoires québécois de yoga pour accompagner votre pratique et en faire un rituel de bien-être dans le confort de votre foyer.

Vêtement écoresponsable

Rien de plus important que des vêtements confortables pour une séance de yoga. La marque québécoise Rose Buddha propose des pantalons de yoga faits à partir de matières recyclées ou de fibres naturelles et biologiques. En effet, le tissu ecolight est fait à partir de polyester recyclé (fabriqué à 80% de bouteilles de plastique) et de fibres naturelles tels que le Tencel, la laine, le coton et le bambou biologique. La teinture est à base d’eau et les imprimés sont faits par sublimation, c’est-à-dire sans solvant et sans produits chimiques. Le tout est local, fait entièrement au Québec et avec une chaîne de production respectueuse de la nature.

Rose Buddha offre également des camisoles et des chandails en coton biologique, des bijoux, des sacs et des bandeaux. Ils ont également quelques modèles pour enfant. Vous en trouverez pour tous les goûts.

Bougie en cire naturelle

Pour créer une ambiance relaxante pour votre séance de yoga du soir, rien de mieux que des bougies aux huiles essentielles. Les bougies MEG offre une sélection de bougies écologiques et artisanales, fabriquées à la main à base de cire de soja et d’huiles essentielles ou de fragrances artificielles. La cire de soja est végane et sans OGM et les huiles essentielles sont pures et naturelles à 100%. Vous retrouverez diverses odeurs telles que lavande, pamplemousse, gomme balloune ou encore barbe à papa.

Si vous désirez vous plonger dans l’ambiance des fêtes, optez pour la chandelle Christmas Tree. Aux couleurs éclatantes de rouge et de vert, cette bougie a une odeur de sapin. Elle est à base de cire de soja naturelle et contient de l’huile parfumée sans phtalate, bon pour l’environnement, de même que pour vous et votre famille. Plusieurs autres odeurs sont disponibles, dont méditation, lilas et vanille française.

Coussin de méditation

L’assise est très importante en yoga. Les hanches devraient être plus élevées que les genoux pour vous permettre de garder un dos long. Un bloc ou un coussin de méditation pourrait donc vous être utile. Amma thérapie vous propose un coussin de méditation/yoga portatif en écales de sarrasin. Petit et léger, il se transporte bien un peu partout.

La compagnie offre également divers accessoires de yoga tel des traversins ainsi que des repose-yeux à la lavande. Le repose-yeux est fait d’orge perlé biologique avec un soupçon de lavande séchée. Il est idéal pour la posture finale de savasana. Sa douce odeur de lavande facilite le relâchement du système nerveux.

Tisane

Rien de mieux qu’une infusion réconfortante après une pratique pour contempler et ressentir les bienfaits du yoga. Le matin, vous pouvez opter pour une infusion un peu stimulante et le soir, allez-y pour quelque chose de calmant, voire un peu sédatif pour vous préparer au sommeil.

La compagnie Gourmet Sauvage offre des mélanges de plantes que l’on retrouve dans nos forêts québécoises, dont la tisane le bois dormant : un mélange de plantes favorisant le sommeil. Laissez-vous enivrer par son odeur réconfortante.

Cartes à piger

Pour terminer votre pratique, je vous invite à avoir une pensée positive ou une intention pour le reste de la journée ou pour la nuit. Si vous manquez d’inspiration, laissez-vous inspirer par un jeu de cartes à piger. Parmi les options disponibles, vous retrouverez une série de cartes pour favoriser les actions positives par Motivop, la gratitude ainsi que des citations positives sur le succès.

par Melissa Viger Naturopathie et yoga

Révisé par Rédaction MF