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Depuis un an, les appels du gouvernement et des commerces québécois ont eu des répercussions positives sur l’achat local. Quelle joie de constater la ruée sur les produits faits au Québec! Cette tendance a d’ailleurs été instantanée pour les couvre-visages confectionnés à la main et localement. Toutefois, des personnes mal intentionnées en ont profité pour frauder les clients. D’autres créateurs ont pour leur part profité du momentum pour vendre « au noir » ces articles qui étaient en demande. Dans le but de prendre soin de nos artisans et commerçants québécois, nous avons tous un rôle à jouer. En tant que conseillère en démarrage d’entreprise, j’ai le mandat d’outiller les nouveaux entrepreneurs sur les aspects légaux de leur nouveau projet. Dans mon esprit, le client a aussi besoin d’être mieux informé sur ces éléments afin qu’il puisse faire des choix plus éclairés.

Le déjeuner est un repas souvent négligé. En effet, plusieurs personnes sautent le déjeuner ou encore prennent des aliments vides en nutriments, riches en calories et riches en sucre. Résultat : une baisse d’énergie se fait ressentir assez rapidement suite à l’ingestion de ces aliments. C’est ce qu’on appelle l’hypoglycémie réactionnelle, soit une chute de la glycémie en réaction à une hausse importante de celle-ci. Une fatigue se fait alors ressentir tout comme le besoin de consommer un autre aliment sucré. Les protéines sont très importantes pour la gestion de la glycémie. En effet, en plus de contribuer à la satiété, les protéines aident à réguler la glycémie et les niveaux d’énergie. Nous vous proposons aujourd’hui quatre suggestions de déjeuners équilibrés, riches en protéines et en nutriments. 

Vous aimeriez encourager local, mais votre budget ne vous le permet pas? Ne vous inquiétez pas; ouvrir votre portefeuille n’est pas la seule façon de soutenir les compagnies de chez nous. Voici quelques trucs faciles pour encourager vos compagnies préférées sans vous ruiner.

Le mois de janvier a été difficile pour le moral? Vous êtes fatigués même en vous levant le matin? Vous vous demandez même comment vous allez faire pour passer à travers la journée? Essayez cette routine matinale énergisante. Nul besoin de tout faire au même moment, cette routine peut être adaptée selon le temps disponible.

Dimanche. La fête de l’amour arrive durant cette journée qui est signe de cocooning. Profites-en. Donne du temps à ton couple. Accorde de l’attention à votre relation. Et surtout, fais-le en douceur. Dans la simplicité. Voici trois idées revisitées qui te permettront de te sentir, l’instant d’une date, comme dans la chanson Des ombres et des lanternes d’Alexandre Poulin. 

Avec le confinement et le froid de l’hiver, nous passons forcément beaucoup de temps à l’intérieur. Trouver des activités pour divertir les enfants à la maison n’est pas toujours une mince affaire!
Si l’inspiration manque, voici quelques façons de vous amuser en famille grâce aux entreprises membres de Signé Local qui offrent des activités éducatives, différentes et qui encouragent l’économie d’ici!

Au-delà de l’alimentation locale, certaines entreprises d’ici usent de créativité pour embellir nos espaces et les rendre pratiques et inspirants pour la cuisine. Vol plané sur quelques coups de cœur de notre répertoire.

L’année 2020 a été difficile pour plusieurs personnes. Notre capacité d’adaptation a été mise à rude épreuve à maintes reprises. En ce début d’année 2021, offrons-nous un peu de tranquillité et de plaisir. Profitez des journées froides de janvier pour rester bien au chaud dans le confort de votre foyer. L’hiver est la saison parfaite pour le cocooning. Voici 5 produits locaux à essayer lors de ces journées où le confort est maître.

Le hygge est un art de vivre originaire du Danemark. Savourer le moment présent et passer du temps de qualité en famille et entre amis est un mode de vie assez simple à adopter. Voici des pistes tiré du répertoire en ligne de Signé Local pour vous aider à combattre le blues des longs mois d’hiver.