Le
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L’été, j’apprécie partir à la découverte de villes que je connais peu. Une belle journée ensoleillée, de la musique dans l’auto et un café glacé; il n’en faut pas plus pour qu’une aventure commence!

J’ai l’intention de me rendre à Thetford Mines très bientôt et comme je planifie actuellement mon séjour, j’ai eu l’idée de vous partager quelques endroits qui ont attiré mon attention lors de ma recherche. Bonne découverte!

Chaque printemps depuis quelques années déjà, je me plais à découvrir les nouvelles collections estivales de nos créateurs québécois. Et je dois avouer que cette année plus que jamais je suis particulièrement fan des morceaux créés par nos marques locales. Est-ce à cause du beau temps qui se pointe le nez, des dernières annonces de déconfinement annoncées ou des nombreux roadtrip au Québec qui sont à l’agenda pour les prochains mois? Bref, j’ai déniché pour vous quelques morceaux qui crient « été » et qui vous accompagneront parfaitement lors d’un apéro sur une terrasse ou d’une soirée autour d’un feu sur le bord du fleuve.

Région prisée tout particulièrement pour ses paysages côtiers et ses jolis villages, le Bas-Saint-Laurent regorge d’activités et d’endroits à visiter. Voici quelques suggestions si vous passez dans le coin!

gouD’aussi loin que je me souvienne, la fin d’année scolaire a toujours été un moment où l’excitation était à son apogée. Pour les professeurs passionnés, qui abondent, c’est le dernier […]

Vous commencez à planifier vos vacances d’été, mais ne savez pas trop quoi faire en raison des mesures sanitaires mises en place? Pourquoi ne pas en profiter pour découvrir le […]

Depuis un an, les appels du gouvernement et des commerces québécois ont eu des répercussions positives sur l’achat local. Quelle joie de constater la ruée sur les produits faits au Québec! Cette tendance a d’ailleurs été instantanée pour les couvre-visages confectionnés à la main et localement. Toutefois, des personnes mal intentionnées en ont profité pour frauder les clients. D’autres créateurs ont pour leur part profité du momentum pour vendre « au noir » ces articles qui étaient en demande. Dans le but de prendre soin de nos artisans et commerçants québécois, nous avons tous un rôle à jouer. En tant que conseillère en démarrage d’entreprise, j’ai le mandat d’outiller les nouveaux entrepreneurs sur les aspects légaux de leur nouveau projet. Dans mon esprit, le client a aussi besoin d’être mieux informé sur ces éléments afin qu’il puisse faire des choix plus éclairés.

Le déjeuner est un repas souvent négligé. En effet, plusieurs personnes sautent le déjeuner ou encore prennent des aliments vides en nutriments, riches en calories et riches en sucre. Résultat : une baisse d’énergie se fait ressentir assez rapidement suite à l’ingestion de ces aliments. C’est ce qu’on appelle l’hypoglycémie réactionnelle, soit une chute de la glycémie en réaction à une hausse importante de celle-ci. Une fatigue se fait alors ressentir tout comme le besoin de consommer un autre aliment sucré. Les protéines sont très importantes pour la gestion de la glycémie. En effet, en plus de contribuer à la satiété, les protéines aident à réguler la glycémie et les niveaux d’énergie. Nous vous proposons aujourd’hui quatre suggestions de déjeuners équilibrés, riches en protéines et en nutriments. 

Vous aimeriez encourager local, mais votre budget ne vous le permet pas? Ne vous inquiétez pas; ouvrir votre portefeuille n’est pas la seule façon de soutenir les compagnies de chez nous. Voici quelques trucs faciles pour encourager vos compagnies préférées sans vous ruiner.

Le mois de janvier a été difficile pour le moral? Vous êtes fatigués même en vous levant le matin? Vous vous demandez même comment vous allez faire pour passer à travers la journée? Essayez cette routine matinale énergisante. Nul besoin de tout faire au même moment, cette routine peut être adaptée selon le temps disponible.