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Découvrez notre blogue garni de contenu exclusif portant sur les entreprises présentées sur Signé Local, ainsi que sur l’univers des produits québécois, l’achat local et ses répercussions plus que positives pour la communauté.

Mélissa Viger

Collaboratrice au blogue

Possédant un bagage en administration des affaires, Mélissa a évolué dans les milieux de la finance et du marketing pendant environ une dizaine d’années pour finalement sentir le besoin de se diriger vers une voie qui était plus naturelle pour elle. Depuis les cinq dernières années, elle étudie donc avec rigueur la naturopathie et la santé naturelle. Elle est passionnée d’alimentation saine, de yoga, de phytothérapie et d’aromathérapie. Pour elle, tous ces outils contribuent quotidiennement à son bien-être.
Aventurière dans l’âme, Mélissa affectionne particulièrement la nature et tout ce qui est vert. Elle rêve un jour d’ouvrir une clinique multidisciplinaire ayant comme mission d’éduquer la population aux saines habitudes de vie. Elle tend également vers un mode de vie minimaliste en respect de l’environnement. Pour cette raison, elle accorde une valeur et un intérêt particulier aux produits locaux. Elle est toujours prête à essayer et découvrir de nouveaux produits d’ici et à encourager l’économie locale. Vous pouvez suivre ses aventures sur sa page Mélissa Viger naturopathie et yoga

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Prendre soin de sa peau de l’intérieur vers l’extérieur

Publié le 26 mai 2021 - Par Mélissa Viger Santé/Beauté

Contrairement à ce que plusieurs personnes peuvent penser, prendre soin de sa peau ne se limite pas à choisir de bons cosmétiques et produits d’hygiène. Même si cela peut effectivement avoir un effet, la peau est un organe complexe qui demande un regard plus particulier. Un problème de peau chronique est une alerte et peut être le signe que quelque chose à l’intérieur ne fonctionne pas de façon optimale. Ceci demande donc une analyse complète de ses habitudes de vie. Voici quelques pistes à vérifier.

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4 idées de déjeuner pour partir la journée du bon pied 

Publié le 17 mars 2021 - Par Mélissa Viger Achat local - Alimentation

Le déjeuner est un repas souvent négligé. En effet, plusieurs personnes sautent le déjeuner ou encore prennent des aliments vides en nutriments, riches en calories et riches en sucre. Résultat : une baisse d’énergie se fait ressentir assez rapidement suite à l’ingestion de ces aliments. C’est ce qu’on appelle l’hypoglycémie réactionnelle, soit une chute de la glycémie en réaction à une hausse importante de celle-ci. Une fatigue se fait alors ressentir tout comme le besoin de consommer un autre aliment sucré. Les protéines sont très importantes pour la gestion de la glycémie. En effet, en plus de contribuer à la satiété, les protéines aident à réguler la glycémie et les niveaux d’énergie. Nous vous proposons aujourd’hui quatre suggestions de déjeuners équilibrés, riches en protéines et en nutriments. 

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5 éléments à incorporer à votre routine matinale pour partir la journée du bon pied 

Publié le 17 février 2021 - Par Mélissa Viger Achat local - Au quotidien

Le mois de janvier a été difficile pour le moral? Vous êtes fatigués même en vous levant le matin? Vous vous demandez même comment vous allez faire pour passer à travers la journée? Essayez cette routine matinale énergisante. Nul besoin de tout faire au même moment, cette routine peut être adaptée selon le temps disponible.

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5 produits locaux à essayer pour vos journées de cocooning

Publié le 13 janvier 2021 - Par Mélissa Viger Achat local - Au quotidien

L’année 2020 a été difficile pour plusieurs personnes. Notre capacité d’adaptation a été mise à rude épreuve à maintes reprises. En ce début d’année 2021, offrons-nous un peu de tranquillité et de plaisir. Profitez des journées froides de janvier pour rester bien au chaud dans le confort de votre foyer. L’hiver est la saison parfaite pour le cocooning. Voici 5 produits locaux à essayer lors de ces journées où le confort est maître.

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5 accessoires québécois de yoga à découvrir 

Publié le 25 novembre 2020 - Par Mélissa Viger Achat local - Santé/Beauté

Le yoga est précieux, particulièrement dans des temps un peu plus difficiles ou chargés émotivement. Découvrez 5 accessoires québécois de yoga  pour accompagner votre pratique et en faire un rituel de bien-être dans le confort de votre foyer. 

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Les huiles essentielles selon Zayat Aroma

Publié le 21 octobre 2020 - Par Mélissa Viger Achat local - Santé/Beauté

Zayat Aroma a été fondé par Mikaël Zayat, né au Caire et installé au Québec depuis plus de 40 ans. Nous nous sommes récemment entretenu avec son fils, Éloï, directeur […]

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Les incontournables d’une pharmacie naturelle

Publié le 23 septembre 2020 - Par Mélissa Viger Achat local - Santé/Beauté

Maux de tête, otites, difficulté à digérer, piqûres de moustiques, coups de soleil, brûlures, indigestion… Vous ne savez pas comment les soigner? Il existe des trucs simples, naturels, sans danger […]

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Produits écolos et locaux pour les amateurs de plein air 

Publié le 24 juin 2020 - Par Mélissa Viger Achat local - Consommation responsable/durable

L’été est enfin arrivé. Vous souhaitez profiter du déconfinement et du beau temps pour aller explorer le territoire québécois ? Vous comptez partir en camping, en road trip ou simplement […]

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L’herboristerie pour tous avec Clotilde du Balai 

Publié le 29 mai 2020 - Par Mélissa Viger Au coeur de l'entreprise - Santé/Beauté

Clotilde du Balai, une entreprise spécialisée en produits d’herboristerie confectionnés à la main, existe depuis 2017. C’est une jeune femme énergique et passionnée nommée Alexandra qui se cache derrière l’entreprise. […]

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