On a essayé : le yoga sur UNDA BOARD

Du yoga sur Unda Board, vous connaissez?

C’est au St-Jude Espace Tonus à Montréal que j’ai eu la chance d’essayer une séance de Pop Yoga sur Unda Board en février dernier. Ou simplement, du yoga en équilibre sur une planche d’intérieur.

Je sais, ça risque d’en surprendre plus d’un, d’autant plus que je n’ai jamais fait de yoga de ma vie et que ma flexibilité est loin d’être mon plus grand atout. Sortir de sa zone de confort, qu’ils disent ?

Et bien, je me suis surprise moi-même…à adorer ça!

Crédit photo: Unda SUP

Les planches en question sont fabriquées à Montréal par l’entreprise Unda Sup. En plus d’être belles, faites à la main et écoresponsables, les Unda Board permettent d’ajouter une touche de nouveauté à votre entraînement, principalement celui de vos muscles stabilisateurs. Par son balancement, elles vous rappelleront certainement la sensation de faire du surf.

La planche entièrement fabriquée à Montréal, photo par Katerine

Étant toutes un peu intimidées devant ces planches de bois à notre arrivée, nous avons rapidement été mises en confiance par notre professeure Amélie, qui, en plus de dégager une énergie contagieuse, nous a rappelé que c’était avant tout un défi personnel.

C’est d’ailleurs après quelques mouvements que nous commençons réellement à apprivoiser notre équilibre et à prendre notre aise. Le stress ayant laissé place à la détente, il est maintenant plus facile de faire le vide autour de soi et de se concentrer que sur son corps. Et pourquoi pas nous laisser prendre au jeu et nous imaginer être bercé(e)s par le mouvement des vagues pour un moment?

Quelques postures de yoga plus tard, le sentiment de dépassement de soi est énorme. Plus forte de cette nouvelle expérience, je suis rentrée à la maison ressourcée autant physiquement que mentalement… et un brin fière!

La professeure en action, photo par Katerine

Que vous soyez des adeptes de paddle board, de surf, de yoga ou simplement de nouveaux défis, ce cours est pour vous! Profitez-en, il est offert jusqu’en juin au St-Jude Espace Tonus.

Pour ceux qui souhaitent par eux-mêmes tenter l’expérience du Unda Board, elles sont disponibles sur leur boutique en ligne, que vous trouverez sur leur fiche Signé Local.

Prochaine étape: le yoga sur l’eau!

Révisé par Éveline